樹木醫是一項專業的領域,一般人很難融會貫通,但愛護樹木、營造友善的生活環境,你我都可以做到。如何向樹伸出友誼之手?樹木醫詹鳳春教我們幾招。

1 森林浴建議上午步行、下午躺平

森林浴有助於讓情緒穩定,但要選對時間與做法。早上去森林可以步行,下午請躺在森林裡。上午芬多精正開始釋放,用正常行走的方式,就能呼吸得到,夏季最佳,尤以上午十點到中午最精華。但當下午兩三點時,芬多精已經沉澱到距離地面四十公分,約在一般人膝蓋處,若不躺下來,其實根本沒有吸收到芬多精。此外,都市中的公園樹木並不會有芬多精,因為芬多精的形成需要有霧、有森林。

2 澆花前