從翹體育課的宅男到週末休閒騎武嶺　Garmin副總只想贏昨天的自己

Garmin亞洲區行銷暨業務副總經理林孟垣（Scoppen）歷經十年，從一位科技宅到完成鐵人三項里程碑，本身就是一部活生生運動進化史。如今他每週不運動就渾身不對勁、出國跑馬騎車、帶著家人挑戰小鐵人，連週末早晨買早餐，都會順便騎上武嶺再回家。然而在十多年前，他完全無法想像自己會變成運動咖。

大學四年常窩在宿舍打電動，體育課能翹就翹，「可以不出門就不出門」曾經是他的生活哲學。但從完全不運動，到如今讓運動融入生活，甚至用身體測試產品，成為全公司最懂運動科學的行銷主管，這段宅男進化之旅，秉持的正是「比昨天再好一點」的簡單信念。

二○○○年加入Garmin的林孟垣一開始是典型工程師，負責軟體開發、寫程式，二○一二年加入Garmin Connect雲端系統整合服務全球開發，人生出現轉彎。

當時他被分配到關於運動數據分析的專案，觸目所及都是步速、步頻、心率區間、訓練曲線、跑者競賽路段等術語。對當時的他而言，這些名詞彷彿是外星語。

「那時我連心率有什麼用都不知道。」他笑著回憶。整個專案做起來不僅無感，也沒有成就感。出於解決問題的需求，他乾脆借了一支跑錶，決定自己跑跑看。

林孟垣初嘗跑步，下場卻很殘酷。「我以為跑步很簡單，結果跑三百公尺就喘得要死。」他沒有配速觀念、用百米衝刺的方式跑三公里，跑完一次就覺得「人類根本不應該跑這種距離」。

但對工程師而言，未知反而激起好奇。他開始上網查、問跑友，理解什麼是長距離跑（Long Slow Distance，簡稱LSD）、什麼是間歇（編按：跑步訓練中交替進行高強度與低強度的