你曾經有這樣的疑問嗎？
「奇怪，這顆治療便祕的藥，是睡前吃？難道醫師不怕我吃了藥半夜跑廁所，甚至排泄在床上嗎？」
「又奇怪，這些治療便祕的藥，卻是三餐吃？不需要睡前吃嗎？」
生活上常常遇到一些藥效、副作用的問題呢？這篇文章就是要來教大家：如何不用看說明書，就能馬上知道藥效多久。我先說結論，懂這個普通常識的人真的是賺到了，你會直接頓悟很多「常見的醫療健康問題」的答案。
藥效多久？一句話就能記住
想要找到「藥效持續多久」的方法非常簡單，只需要普通常識，我用一句話你就能秒記住了。
「血壓藥每天只需要吃1顆，可不能只保護你2個小時而已。」所以1天吃1顆的藥，藥效是24小時。
「感冒藥是3餐各吃1包，如果身體裡面還有藥物殘留，醫師不會還讓你多吃藥。是藥效快過了，請你趕快補充。」所以三餐都要吃的藥，只需要一餐就代謝完畢了。
邏輯很簡單吧？這個邏輯，可以直接套用在任何藥物的使用上。甚至，懂藥效持續多久的話，你就可以解決很多問題。例如：血壓還是高，能不能馬上吃第2顆？副作用持續多久？何時吃藥效果最佳？
血壓還是高，能不能馬上吃第2顆？
既然你已經知道血壓藥會持續24小時了，那就表示吃藥後24小時，身體裡還有血壓藥的效果，所以再吃第2顆一定會藥效太多。
其實血壓忽高忽低會被很多問題影響，例如：水喝太多、天氣太冷、病人太緊張等等。僅僅一次的血壓高，並不會馬上造成身體負擔，因為高血壓是慢性病，是缺乏控制、慢慢累積起來的病。
副作用持續多久？
當藥物代謝後，副作用也就會消失了。學會藥效計算的你，就能推算每一種藥「副作用會持續多久」。
何時吃藥最佳？
聰明的你，想到了一開始所提的「便秘藥」差異了嗎？會不會覺得3餐吃的便秘藥，效果比較好、馬上吃馬上排泄呢？但睡前吃的藥，怎麼好像吃了之後，腸胃都沒什麼變化？
睡前吃的便秘藥，會讓腸胃慢慢蠕動、隔天起床才會排泄，藥效會持續8個小時，所以不會在睡覺時拉在床上。而3餐吃的便秘藥，會讓腸胃馬上運轉，馬上有感覺，但效果也就不持久。這就是藥效長、藥效短，最主要的用意。
透過這些例子，有更瞭解為什麼藥會這樣吃，藥效可以持續多久了呢？如果透過生活習慣就能照顧自己，那當然內容要越簡單越好啊！人生短短100年，能照顧自己遠離臥床，能減少吃藥最好。
＊本文經「方格子直送計畫」合作轉載，原文：「看不懂說明書，該如何知道副作用持續多久？何時吃藥最佳？」藥師：懂這個常識真的是賺到了
責任編輯：易佳蓉
核稿編輯：鍾守沂
