根據國發會的人口推估，二○二五年，台灣四十歲以上人口達五九％，逼近六成。接近全台六成人口、四十歲以上的你，過得快樂嗎？
四十歲進入幸福感低谷！
未預做準備，恐深陷低潮L型曲線
其實四十到五十歲，是最不快樂的一個年齡。
常春藤名校達特茅斯學院經濟學教授布蘭弗洛（David G. Blanchflower）長期研究年齡跟幸福感的關聯，累積了一百四十五國的數據，在二○二一年發表了研究結果。他發現人們的幸福感隨著年齡，並非一路上升或下降，而是呈現出U型曲線：幸福感自成年起便逐步下降，一直到約四十八．三歲時滑入人生低谷，接下來會反轉上升。
布蘭弗洛的研究發現，又稱為「老化悖論（Paradox of Aging）」，因為「越老越快樂」完全不符合人們的刻板印象。人類至今對長壽的人生了解有限，總認為年齡增長只會伴隨著失去與衰弱，因而恐懼變老，更對高齡的人生充滿悲觀。
四十多歲，正是被稱壯年的人生中場，是職涯、家庭生活最為活躍的時刻，為什麼卻進入幸福感低谷？長年為《經濟學人》撰稿的美國記者兼作家勞赫（Jonathan Rauch）解釋：走到四十歲，上有長輩、下有幼子，往往意識到現實的重重障礙，不免對人生感到失望。
如果你在進入低谷前及低谷時期，為人生下半場預做準備，當你度過這段日子，將迎來U型人生右側的快樂感上升期。
但假設，你並未預做準備，很有可能長期陷入低潮無法自拔，甚至讓人生變成L曲線，中年低谷持續到後半生，再也無法上揚。
因為中年障礙實在太多，勞赫認為：「
