這幾天和公司同事聊天,大家過年期間都打算待在家休息。說起過年期間長輩最煩人的關心,第一名就屬單身者的感情進度,想到這個題目必須回答,同事們忍不住翻了好幾個白眼,每年都被追問同樣的話題,除了微笑打哈哈帶過,的確是懶得解釋什麼。

但除了被關切情感歸宿的年輕同事,有一群人更加焦慮:中年朋友們。今年是疫情延燒整年後的第一個農曆年,中年人比年輕人承擔著更沈重的工作壓力和管理責任。疫情導致的市場不好、營收下滑,以及工作職責之外的個人經濟負擔和家庭責任,在在都讓人備感壓力。

今年很特別,在台灣的人不能出國紓壓,旅居國外的人們卻紛紛回台。這些平時不常聯繫的遠親,成了今年過年的特別來賓。掐指算算人數,又多了幾包紅包要發,但年終獎金卻大幅縮水。這個農曆年,想必壓力滿滿。

身在旅遊業的我,從KKday內部資料和同業的討論中也發現,因為疫情不穩定的緣故,國內飯店春節預訂狀況,直到年前兩週,銷量仍不如預期,本來暑假熱賣的熱賣景點行程(如:花東、南部地區),過年期間訂單也未看到熱度出現。無論哪個年齡層,大家想在家防疫的想法,都呈現在旅遊業的訂單上。疫後第一個農曆年,家家戶戶應該都會在家團聚。

對於長輩來說,看到滿堂子女齊聚,自然心滿意足,但若是過往都要發紅包、年終縮水的中年人,看看滿室的長輩與晚輩,心裡的煎熬不言可喻,如果你正處於這個焦慮的一群,放寬心來面對,不要對自己太過嚴苛,以下是可以預先為自己準備的:

1.以祝福代替紅包,親友有默契就好

紅包要量力而為。包不出紅包,給一句新年祝福也很好。尤其是家裡小孩眾多的父母,最好先跟親友主動提出:今年不用包紅包,彼此祝福就好。

主動跟親友提這件事,或許很多人會感到難為情。但你的主動開口,也能讓其他肩負重擔的親戚,這個年好過一點。如果你沒有小孩,但親友們晚輩多,也請寬容對待自己,真的不需要為了發紅包而勒緊褲帶。剛熬過艱辛的疫情年,沒有人會怪你的。

2.父母、長輩的關心,別往心裡去

這一年來,除了科技業和幾個因疫情看好的行業之外,大多數產業都受衝擊。今年過年在家,長輩難得有整個年假可以見到子女,難免會想拉近距離、多關心幾句。

「誰誰誰現在在那間公司,他們反而疫情生意很好,年終發了多少多少耶!」

「你也做那麼多年了,年紀不小還領這麼一點薪水,也沒存錢,之後怎麼辦?」

「我看你們公司不行,我請誰誰誰幫你介紹去他們公司好了,我跟他很熟」

類似好意,對於工作身處受創產業的人,聽了只會更刺耳。建議可以先調適自己的心態,理解長輩是出於好意,就不會讓關心成為壓力。產業不好、公司辛苦都很正常,面對長輩們對你工作的關心,簡短應對就好,千萬別往心裡去。

3.放寬心,到郊外走走

年假很長,整天待在家難免摩擦,真的喘不過氣時,可以安排一些分散注意力的行程。

防疫期間,或許不適合室內活動、拜年訪友,但戶外活動卻很適合。趁著年假開始前,可以先查找資料、做一點功課,爬山或戶外踏青都可以分散長輩注意力,碎碎念的情況減緩,你的心情也會放鬆。

責任編輯:李頤欣