Tips 1＞訂下與孩子相處的「時間憲法」
在無法24小時陪孩子的情況下，你必須找出與孩子相處時間的最小值，畫出家庭與事業的時間分割線，才不致被公事鯨吞蠶食，最後犧牲跟小孩相處的時間。舉例來說，時任台灣萊雅化妝品香水事業部總經理(現任總裁)陳敏慧定下的時間憲法有三個：週一到週五，在孩子10點上床睡覺前回到家裡，每天至少10分鐘的談心時間；不出國工作的情況下，週六、週日絕對不加班，專心陪小孩運動遊玩，最後則是每年至少2星期的國外旅遊。
在立下時間憲法前，可以先認清：跟孩子相處質比量重要，但，沒有量也不會有品質。陳敏慧知道自己公事繁忙，因此孩子的功課大半交給先生處理，自己則利用每天至少10分鐘的談心，讓她了解孩子在學校的情形，並且分享他們的喜怒哀樂。
Tips 2＞嚴守「時間憲法」優先順序
時間憲法是家長給孩子的承諾，就像憲法一樣不能輕易更動。一旦事情跟它有所衝突的時候，優先順序就很清楚。藝珂人事顧問公司協理劉小筠就曾分享過自己一個故事。1998年，她為了照顧重病的兒子，只好忍痛犧牲即將到手的外商總經理機會，回家專心照顧小孩。半年後，當孩子病情穩定，她開始在家接案子，維持彈性的工作形態。
那時，她給孩子的時間憲法是，每天下午4 - 5點，推著嬰兒車到公園曬太陽。她說，只要客戶在那個時間打電話給她，她一定問：「這事情很急嗎？如果過1小時後再回電給你可以嗎？」她說：「你猜如何？」，「10次有10次客戶都是OK的，」「因為，事情真的沒有那麼急迫，」她說。
Tips 3＞利用月曆表規畫工作
每天利用10分鐘，寫下當天要完成的事項，並按照重要性依次列好。這個方法幾乎是所有時間管理課程一定會談到的工具。不過，如果進一步將每天的待辦事項擴充到週曆、甚至月曆會更好。為什麼？藝珂人事顧問公司總經理陳玉芬認為，有了小孩，突發事情會變多，有時候突然要看醫生，事情的順序會被打亂。然而，說不定在看醫生的路上，剛好有你預備星期日要採買的物品。如果事先規畫，很多工作就有合併處理的機會。這個月曆表必須隨身攜帶，以備不時之需，久而久之，成為習慣之後，工作效率一定會提升。
2011年台灣愛普生（Epson）組織調整，突然間，時任台灣愛普生品牌暨企業事務部協理(後升為部總經理)王玲(王民)，除了公關職務外，一人兼任總務、法務共三個部門主管，轄下部屬從4人增加為14人。但是，翻開她行事曆讓人意外的發現，這麼忙，她照樣能每天6:30下班，回家陪家人吃飯。
一人管三部門，若三部門都跑來約時間，就得比過去多花2倍時間處理，而她管理時間的方式很特別－－開放自己的行事曆。
14個部屬都能看到她的行事曆，僅一人是編輯者，可填她的會議議程。若是不能公開的行程，或不想被打擾的時段，她會標「reserved（保留）」保有隱私。
資訊透明有3點好處：一、會議不打架，部屬不會在她休假時排會；二、她忙著開會時，不會被同事狂call；三、全員都知道當週工作重點，及彼此做的案子是否需要支援。若有緊急事件、職涯商討，同事也能趁空檔來詢問。
至於大型會議，她嚴格限制在1小時，秘訣是：在會議前種下問題意識。
她認為，「就算是創意發想會議，也沒有自由分享這件事，」創意類會議，她會在2週前公布議程；例行會議訂好主旨與目的之後，就會分配各議程時間，並要求5分鐘前到達會議室。
如果有上班時間無法完成的工作，她則用兩段時間利用法，6:30準時下班陪家人，晚上9:30後開始第二輪工作，回e-mail或做需要思考的工作。
運作2年下來，偶爾才會發生需要協調的事件，原本她要花3成工作時間做跨部門協調，現在可拿來做產品發表會企畫等重要公事。
其間，她幾乎都能親自接小孩回家，每天更撥50分鐘陪家人吃晚餐，一人兼三職，行事曆也不爆掉。
Tips 4＞破除「什麼都要」的心態
若什麼都要做，且都要做得好，任誰都沒辦法承受這種內外夾攻的壓力。在經濟許可下，有的工作可外包給別人做，陳玉芬說：「能用錢換時間，是最簡單的一件事了！」要同時兼顧家庭與事業絕對是高難度的挑戰，只有先學會辨別優先順序，丟棄不重要的堅持，放鬆自己，這條路也才能走得長，走得久！
