當爸爸交代我替他安排「小美的五星級蜜月旅行」後沒多久,小美被診斷出胰臟癌末期(編按:小美為作者母親)。

雖然她的外表毫無異狀,但醫師初步判斷病情並不樂觀。當時爸爸曾私下對看護說:「阿嬤很可憐,得了比阿公還嚴重的病。」

於是,在小美開始治療之前,我帶她去了一趟花東完成這趟「蜜月旅行」。回來時,她滿臉喜悅的捧著爸爸的臉說:「謝謝你給我這輩子最放鬆、最快樂的旅行。」

而在那趟旅程之後,便是無數次往返醫院的日子,生活又開始被醫院的氣味包圍。

那時,我們都以為爸爸的狀況已穩定下來,因此我把更多心力投入在陪伴小美的抗癌療程。偶爾爸爸會在家裡傳訊息跟我撒嬌,說想我、想吃我做的菜。分身乏術的我,只能一邊哄他,一邊安慰自己:「等忙完就回去陪他。」

就在陪小美第一次化療的那天,我突然接到看護來電,說爸爸雙腳浮腫、量不到血壓,已送去醫院急診室。

不久,醫師接著打來,電話那頭語氣凝重急促:「你爸爸已嚴重呼吸衰竭,若不插管,恐怕等不到你回來。我們需要你做出最後的決定。」

那一刻,是我人生中最艱難的時刻。沉默了十幾秒,我含淚回答:「我爸早已簽署放棄急救聲明,我不想再讓他受苦了。我相信,他會等我。」

等我趕到急診病房時,爸爸已經陷入昏迷。我握住他的手,輕聲說:「我回來了。」那一刻,他竟慢慢睜開眼睛,扯下呼吸器,指著門口,一臉堅定的說,他想回家。

我知道,這一次,他是真的要回家了。

在救護車上,我播放他最愛的〈思鄉情歌〉。雖然氣力微弱,他仍抬起手臂,微微舞動。回到家後,他堅持回到自己二樓的床。我與4個大漢用棉被包著他,小心翼翼的將他抬上樓。

他躺在床上,一手牽著我,一手牽著小羽,眼神專注清明的看著我們。我們一遍又一遍的對他說:「我愛你。」「謝謝你來當我的爸爸、阿公。」並祝福他從此無病無痛、輕鬆自在。最後他靜靜的閉上眼,安詳的離開了這個世界。

爸爸的離開,是一種福氣。而我也深深相信,那是他親自選擇的告別方式。

爸爸教我的最後一堂人生哲學課

曾經叱吒風雲的他,遺言卻是:「不需要為我舉辦告別式,只要把我的骨灰擺在你阿嬤的身邊。」這讓我們免於繁文縟節與社交應酬,得以將心力全部留給陪伴媽媽與好好悼念他。

爸爸曾是手球國手、雙十國慶在總統府前表演的儀隊指揮、獲得師鐸獎的特殊優良教師,直到從國小校長的崗位退休,一生中曾贏得無數榮耀。中風後,他一度意志消沉,然而在罹癌之後,卻展現出前所未有的生命力。

每次從醫院看診回家,他總笑著說:「我這一生就是關關難過關關過。」

最後,他選擇用溫柔且堅定的方式離開。在與父親相處的最後時光裡,我學到了一堂最深刻的人生功課──好好的與世界告別。放下所有身分與成就,真正喜樂、安然的走向人生的終點。

從火化場回家的路上,鳳飛飛的〈想要跟你飛〉在車裡緩緩響起。歌詞裡,滿滿都是我對爸爸的思念:

你那裡需不需要有人陪?
你收不收得到我的思念……
想要跟你飛,不免擱再找,
陪在你身邊,我什麼都不缺。
想要跟你飛,天涯海角多遠我都不累,
牽你的手,歲歲年年。

從不捨到接受,從留戀到祝福,我想對爸爸說:「謝謝您用一生教會我如何活得有力量,也教我如何放手與成全。」

我也想把這份體悟,獻給正走在失去摯愛、努力療癒自己的你。

好好告別

離別的祝福,不只是對逝去的他,也是對自己的溫柔。

寫一封信

寫給那位你思念的親人,說出那些來不及對他說的話、寫下心中的懷念與祝福。最後對自己說:「謝謝你曾這麼愛我,也謝謝我自己願意繼續好好生活。」留下對彼此最深的愛與祝福,讓愛重新流動。

做一件你們曾經一起做過的事

也許是散步、喝一杯茶或看一部電影。你會發現,愛不曾離開,它會永遠留在你心底某個溫柔角落,以你意想不到的方式陪伴你。

*本文摘自時報出版《我在中年重啟人生

書籍簡介

《我在中年重啟人生》

作者:蘿瑞娜
出版社:時報出版
出版日期:2026/01/20

蘿瑞娜

27萬粉絲「蘿瑞娜的幸福廚房」版主。

作為一個在公教家庭中長大的獨生女,蘿瑞娜成長經歷充滿了被規範的印記,人生中沒有「叛逆」兩字。辭去高中教職後,她跟隨先生移居瑞典,成為3個孩子的母親、全職家庭主婦。

在偶然機緣下,她接觸到靜心,對於物品、人際關係斷捨離有了更深刻的體悟,在學會放下的同時,更懂得一期一會的珍惜。2023年,她替自己列出「人生100件想完成的事」清單,準備一一去實踐,重新寫下屬於自己的生命劇本。

著有《沒有成績單的童年:瑞典媽媽這樣教出獨立、自信、有創意的孩子》、《瑞典主婦這樣教那樣煮孩子不挑食》、《瑞典蘿瑞娜的小廚房》、《媽媽的聰明料理術》、《享瘦也能享受的70道美味輕斷食餐》、《餐桌上的超級食物》、《餐桌上的小廚師》、《添加物掰掰! 用製麵機做美味麵食》。

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責任編輯:倪旻勤
核稿編輯:陳芊吟