專家團導引，結合科學活化細胞

從世界湧向台灣 綠色健康潮

台灣森林覆蓋率約六成，無論是具有挑戰性的百岳，或平易近人的郊山，我們如此幸運充滿選擇，能輕易回到大自然母親的懷抱。在疫情延燒的此時，《alive》主張，走入山林，來場森林療癒。森林調養你的身體，也撫慰人心。

所謂「森林療癒」，其實是「森林浴」的概念再進化。一九八二年，日本林野廳長秋山智英提出「森林」與「沐浴」組成的複合字「森林浴」，鼓勵民眾親近森林、強健身心，當時在日本掀起森林浴浪潮。

近年從芬蘭、澳洲，到美國、韓國與日本等地，進化版「森林療癒」遍地開花。「你可以想像成一座綠色健身房，」台大森林環境暨資源學系副教授余家斌說，「森林療癒就像把健身房搬到山林，針對中高齡者、或特別在意健康的族群，提供增加身心健康的課程與活動。」

余家斌指