想實現內心醞釀已久的徒步環島夢，其實一點也不難。舉凡「沒時間」、「工作太忙走不開」、「體力不行」都不是理由，遠東聯合診所身心科主治醫師吳佳璇分享幾個圓夢方針。
首先要練就步行體質，養成走路的習慣，讓身體適應長時間步行的節奏，至少要能一口氣走上10公里不放棄。過去曾有長輩擔心自
1.徒步環島，是不少人的夢想清單，但顧慮工作、家庭或年紀，不敢成行。分段環島是降低難度的最佳解方。
2.吳佳璇以個人經驗，分享徒步旅行的訣竅。從設定興趣主題、善用網路資源到行李輕量化建議，教你輕鬆圓夢。
封面故事 |
商業周刊第1921期 |
2024/09/05
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徒步環島，其實一點也不難。不妨先「設定主題」分段進行，增加自信心。(來源：Dreamstime／典匠影像)
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