下班後，你都做什麼？那些看似不起眼的小事，很可能替你練就更大的競爭力。
像是園藝、瑜珈，都是不大的事，卻能讓我反思自我的急躁，甚至從中悟出管理、用人之道，為什麼？正因行之有年。
別只是滑手機、看電視，蘋果創辦人賈伯斯規律冥想打坐，沉澱身心；股神巴菲特打橋牌，鍛鍊腦力和適應局勢變化之速⋯。
這些看似平凡的嗜好，是他們在成功前就持續超過十年之事。利用下班後的黃金五小時（從晚上六點到十一點計算），培養固定興趣，替明日蓄積養分。
「人的大腦真正能集中精神、好好發揮的時間，只有從起床開始算起的十三個小時。」日本精神保健專家島津明人表示。也就是說，當你六點起床，基本上到晚上七點，注意力就開始潰散。
未來，你和同儕的差異，取決於六點後的生活。
與其下班後繼續加班，既沒效率又疲憊，不如換個心態，去做自己感興趣的事，讓它成為你未來最重要的能耐。
就算是放鬆跟朋友吃飯聊天，也未嘗不可。美國《財星》雜誌曾報導，願和同事當朋友、下班後共同從事社交活動的人，兩年內獲得升遷的機會，將提高四成。
只是，要有方向、目的地投入一門興趣，其實並不簡單，該如何開始？如何找到自己喜歡的事？
不妨先想想，你最近做得最開心的事是什麼？讓你感到開心的，是哪個部分？
例如運動，你喜歡的是身體被操練時，那又痛又突破的快感，或運動過後的神清氣爽和成就感？還是，更喜歡去健身房結交志同道合的朋友？
先確定讓自己快樂的原因，接著，用最小成本去嘗試；別用功利主義看待興趣，你要做的是盡量嘗試，先習慣這個步驟、感覺，才能反覆進行。
興趣不一定要有多大的建設性、或多高大上，貴在能累積、做了快樂。畢竟，下班都夠累了，得是夠喜歡，才能持續，不覺消耗，反倒充電。
持續，才最是挑戰。
先試試水溫吧！若真的不適合自己的作息、個性，甚至感到負擔，此時，更要有調整目標或毅然放棄的決斷力。
《原子時間》一書就指出，下班後的目標，是力量的指引，但非生活的唯一意義。既然是附加的好處，便無須孤注一擲，應容許自己多方嘗試、適時喊停，換一個嘗試，其實沒這麼可怕。
接著，評估想做的這件事，會花自己多少時間、是否要預算。進一步製作「下班後時間表」，落好每天概略目標，時間可以抓寬鬆一點，一至兩小時為一區間，不給自己太大壓力，讓腦袋放鬆，才能照做。
不求做得完美，但求做得長久，才是維持興趣、常保熱情的關鍵心態。
成功者之所以能持續投入一件小事，重點在於不計得失，許多人半途而廢的原因，多是做到一半就感到挫折，因此心生厭煩，最終不了了之。
選擇，終究操之在己。你可以「上班責任制，下班看電視」，也可以把握機會替自己的未來加值。就算一開始只能做半小時、一週進行一兩天，只要持之以恆，這些事都會帶給你意想不到的收穫。
香港長江集團創辦人李嘉誠說過：「成功不僅僅是財富的積累，還包括對生活的享受。」
工作就像人生的一場馬拉松，懂得蓄積能量、配速，才跑得久。下班後的黃金五小時，享受也好、進修也罷，都不是多餘的時間支出，而是你最獨特而無價的投資。
跟「幾點可以下班？」相比，「下班後做什麼？」更重要。讓那些不起眼的小事，為你挹注大力量！
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