巴黎奧運甫落幕，獲獎牌數量最多的美國隊，此次帶了十五名心理師、諮商師，他們的工作從克服時差的睡眠規畫，到調整選手的心理狀態，顯然的，運動賽事比的不只是體力，更比「心理韌性」。

所謂心理韌性，並非強迫自己要勇敢堅強，而是如何穩穩接住各式各樣的「變化球」。

如何面對變化，成為現代人的人生課題。在一般人日常生活中，也總有突發事件干擾計畫的進行，小則公司臨時加派工作，讓計畫很久的旅行生變；抑或是隨著AI功能越來越強大，工作恐怕被取代，也可能影響許多人的職涯規畫。

提到面對變化，丹麥人是佼佼者。《丹麥式幸福工作法》作者針貝有佳指出，丹麥人有察覺時代需求並改變的能力，樂於順應變化、率先改變。

丹麥人視改變為常態
使工作高效、生活平衡

針貝有佳表示，過去幾年疫情蔓延全球，丹麥在二○二二年初率歐洲之先，第一個宣布解封，當時，每日感染人數仍不斷創新高，丹麥人民卻全部一起拿下口罩上街。「丹麥因應變化的速度，快得令人不可置信。配合狀況變化，彈性調整規則。只要規則改變，行動也能馬上改變。」

丹麥在二○二二、二三年連續奪得國際競爭力第一名，首都哥本哈根在二○